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감정억눌림1

겉으론 괜찮은 척하지만 속은 타들어가는 사람들의 특징 5가지 – 마음도감 vol.1그 사람은 항상 웃고 있습니다.분위기를 부드럽게 만들고, 자신보다 남을 먼저 챙깁니다.그러나 이상하게도… 곁에 있으면 자꾸 신경이 쓰입니다.왜일까요? 그들은 괜찮다고 하지만, 속으로는 조용히 무너지고 있기 때문입니다.오늘은 겉으로는 괜찮은 척하지만, 속으로 타들어가는 사람들에게 공통적으로 나타나는 5가지 특징을 살펴봅니다.1. 감정 표현보다 '괜찮아'가 먼저 튀어나온다이들은 감정보다 상황을 먼저 살핍니다.자신이 상처받았더라도, 누군가 불편해할까 봐 “괜찮아”라는 말을 먼저 꺼냅니다.하지만 ‘괜찮아’는 감정을 감추는 임시방편일 뿐, 마음의 화염은 내면을 조용히 태우고 있죠.2. '내가 문제야'라는 자책 루프에 빠진다문제가 생기면 상황을 분석하기보단 “내가 잘못했어”라고 먼저 생각합니다.. 2025. 6. 10.